Herzlich Willkommen
In den kleinsten Dingen zeigt die Natur die allergrößten Wunder.
( Carl von Linné)
Draußen in der Natur zu sein, ist für mich eine tiefe Kraftquelle.
Es ist ein Ort der Besinnung und Stille. Ein Ort der Begegnung mit Menschen , Tieren und Naturwesen. Ein Ort der Begegnung mit der Schöpfung, innerer Themen, der Inspiration, der Ruhe, dem Staunen an der Schönheit der Natur.
Über Anna
Ich bin Anna Justyna Fricke. Mit großem Interesse an der Natur und den Pflanzen an unserem Wegesrand. Ich liebe es mit, Menschen zu arbeiten und bei jedem Wetter draußen sein zu können.
Es ist ein großer Wunsch von mir Menschen zu begleiten, gemeinsam die Wunder und Schönheiten zu entdecken, sich daran zu erfreuen, zu staunen und an eigenen Themen zu wachsen. Sich als Teil der Natur zu sehen, sie zu achten und schützen.
Mit meinen Kursen möchte ich Dein Interesse und die Freude an der Natur wecken. Ich möchte Dich begleiten, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und an ihren Impulsen zu wachsen. Dies möge Dich sensibilisieren im Einklang mit der Natur zu sein.
Naturverbunden zu sein!
Naturverbunden
Was bedeutet Naturverbundenheit?
Jeder weiß, wie beruhigend ein Waldspaziergang auf uns wirkt. Wenn wir dabei unsere Sinne aktivieren und den Augenblick bewusst wahrnehmen, fühlen wir uns mit der Natur verbunden.
Momente in denen wir beispielsweise
- einem Sonnenuntergang beiwohnen
- die Aussicht von einem Berg bewundern
- einen Schmetterlings beobachten
- oder beim Baden im See Glück, Freude, Freiheit und Bewunderung erleben,
- öffnet sich unser Herz und wir fühlen uns verbunden.
Auch wenn wir im Einklang mit dem Rhythmus der Natur sind, kann eine Verbundenheit und Orientierung in unserem Leben entstehen. Wenn im Frühjahr die ersten Blumen wachsen, die Kräuter aus dem Boden sprießen und sich die Knospen an den Bäumen öffnen, beginnt das Leben, sich neu zu entwickeln.
Auch wir spüren im Frühjahr, dass die Lebenslust in uns wieder aufwacht und wachsen möchte.
Im Winter hingegen, wenn sich alle Pflanzen in die Erde zurückziehen, alles unter einer weißen Schneedecke schläft, ist es auch für uns eine Zeit, innezuhalten, langsamer zu werden, einen Rückblick zu wagen und vielleicht Altes loszulassen.
Wenn wir mit der Natur verbunden sind, sind wir es auch mit uns Selbst.
Wie kannst Du Deine Naturverbundenheit stärken?
Es ist wichtig, viel Zeit draußen in der Natur zu verbringen.
Wenn du mit wachem Auge durch die Natur gehst und deine Aufmerksamkeit darauf richtest, was dir begegnet, wirst du die kleinen Wunder der Natur entdecken. Oft sind wir hektisch und unaufmerksam unterwegs und verpassen die Schönheiten der Natur, über die wir staunen könnten.
Wir müssen uns die Zeit nehmen innezuhalten, aufmerksam zu sein und zu beobachten. Unsere Sinne spielen dabei eine wichtige Rolle, denn sinnliche Erfahrungen schulen unsere Wahrnehmung.
Fühle den Regen auf deiner Haut und die Erde in deinen Händen.
Schmecke den Schnee im Winter und koste von den vielen Kräutern.
Rieche das Moos im Wald und wie die vielen Blumen duften.
Siehe die bunten Schmetterlinge auf der Wiese und die Wolken am Himmel vorüberziehen.
Höre das Zwitschern der Vögel und das Rascheln der Blätter an den Bäumen.
Wichtig ist es, im „Hier und Jetzt“ zu sein und den Augenblick wirklich wahrzunehmen.